Шиацу

Использование рук

Активное участие рук в шиацу повышает лечебный эффект, стимулируя кровообращение под пальцами и предотвращая застой крови в других частях тела. Кровь - источник питания организма - приливает к тем участкам тела, которые в данный момент работают. Во время еды она приливает к желудку и другим органам пищеварения, при умственной деятельности - к мозгу. Поскольку нервные окончания кончиков пальцев непосредственно связаны с мозгом, работа рук способствует психическому успокоению и предотвращает развитие утомления в мозговых центрах. Китайский обычай перебирать в руках грецкие орехи основан на целебном эффекте активности рук. Понимая, что вспыльчивость всегда вредна, японские купцы, в частности торговцы текстильными и галантерейными изделиями, потирают руки, особенно при обслуживании докучливых покупателей, так как эти движения способствуют возникновению успокаивающего эффекта.

Интенсивное воздействие на кончики пальцев при шиацу, стимулируя прилив крови к рукам, благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью.

Большие пальцы

Необходимо обратить особое внимание на технику владения большими пальцами рук, так как они наиболее часто используются в лечении методом шиацу. Следует всегда осуществлять жесткое надавливание подушечкой пальца по направлению книзу, строго перпендикулярно к поверхности кожи (рис. 4). Никогда не надавливайте концом пальца, так как это вызывает быстрое утомление или даже может способствовать травматизации ваших рук. Состояние тканей организма и кожи во многом зависит от правильного ухода за ними. Несмотря на то что я 42 года применяю шиацу, у меня хорошо развитые, шелковисто-гладкие пальцы рук, что существенно для моей профессии. Правильная постановка рук при применении шиацу может способствовать этому.

Давление большими пальцами

Три пальца

При воздействии на область лица, живота и спины используйте указательный, средний и безымянный пальцы (рис. 5).

Давление ладонью

Ладонь руки

Ладони используйте для оказания давления на глаза и живот, а также при лечении вибрацией (рис. 6).

Изучите иллюстрации и тщательно отработайте эти основные приемы.