Легкий способ
бросить курить

Аллен Карр

http://allencarr.crimea.ua/
Крымский центр Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"
http://www.dkniga.ru
"Аллен Карр. Легкий способ бросить курить": Добрая книга; 2002
ISBN 5 94015 015 2

Купить книгу "Лёгкий способ бросить курить" в интернет-магазине: в твердой обложке (170 р.) или в кратком изложении (79 р.) с доставкой по России и Москве.

Отзывы о книге "Лёгкий способ бросить курить"

Бросил курить действительно легко!!!

Я администратор этого сайта, и прочитав эту книгу, я бросил курить действительно легко!!!

Чтобы понять, насколько это было для меня удивительно и невероятно коротко расскажу вам свою историю курения.

Первый раз я попробовал сигарету в далеком 1967 году. Тогда, наша маманька, меня и моего братана в первый раз отвезла на море в Крым. Было нам по 8 лет. Приехали мы в город Мисхор и сняли комнату под горой Айпетри. Рядом с нами снимала комнату еще одна семья, и у них был сын Павлик. Вот он и рассказал, как классно курить и что сигареты "Визонт" самые лучшие. Где и как купили сигареты, не помню, тогда с этим было проще, а курили в зарослях возле дома. Конечно, нас быстро вычислили и, не применяя физического насилия, объяснили что это плохо. После этого я первый раз бросил курить и не курил практически до 9 класса.

В 9 классе, это был уже 1975 год, я закурил снова. Почему, не знаю, в школе курили все пацаны и мы с братаном от них не могли отстать. Вместе ходили на танцы, вместе дрались район на район, вместе играли в школьном ансамбле, в общем, были нормальной шантрапой с длинными волосами и широким клешем. Положение осложнялось тем, что наша мать была директором школы, в которой мы учились, поэтому приходилось гордо и непоколебимо держать единый фронт со всеми пацанами школы. Вложила нас старшая сестра, были биты ремнем, но не сдались и окончательно вышли из повиновения.

После окончания школы поступили в военное училище, и вопрос о курении отпал сам собой. Курили практически все и перекур был святым понятием. Мать, когда мы приезжали в отпуск, только и говорила "Фу, опять накурились. Бросайте курить". Но в те времена для меня это был пустой звук. Так прошло более двадцати лет. Я служил в Красной армии, воевал в Африке и естественно курил.

Первый раз я задумался о том, чтобы бросить курить в 1997 году, после увольнения с военной службы. Бросал на силу, страшно мучился, снимал стресс алкоголем, но все-таки бросил в марте 1997 года.

Не курил до ноября 1997 года пока не приехал в гости мой племянник. Стояли на вокзале, он закурил и предложил мне. Я подумал, что будет от одной сигареты, не курю уже 8 месяцев и закурил за компанию. Племяш уехал, а я через неделю или две закурил еще одну сигарету. Потом чаще, потом стало неудобно стрелять, купил пачку и понеслась душа в рай, прокурил еще шестнадцать лет.

За это время несколько раз пытался бросить курить, но не выдерживал и трех дней. После этого курить хотелось еще больше и еще чаще. К началу 2013 года выкуривал 1-2 пачки сигарет в сутки, кашель замучил окончательно, болела голова, появилось стойкое желание бросить, но не знал как.

Именно в этот период мне попалась на глаза книга Алена Кара "Легкий способ бросить курить". Прочитал один раз, подумал пару месяцев, прочитал еще раз, отложил в сторону. В начале 2013 года имел огромное желание бросить курить и начал читать книгу в третий раз. Читал спокойно, вдумчиво не торопливо, при этом курил. Но в душе росло желание прочитать быстрее и бросить. Однако торопиться не стал, читал примерно по одной главе каждый день, и когда дочитал до конца, мое желание бросить курить было просто неимоверным. Помню, выкурил последнюю сигарету на балконе, не полную пачку выкинул в мусорное ведро и отнес на мусорник. Это было 12 февраля 2013 года.

Меня поразило то, как действительно легко я бросил курить. Не было никаких физических мук. Правда, еще одну или две недели рука автоматом лезла в карман за сигаретами, когда выходил на улицу.

Сейчас уже декабрь 2016 года, я не курю, не испытываю проблем, спокойно нахожусь в обществе курящих. Иногда, чувствуя сладкий запах сигареты, в голове проносится мысль "Может закурить", но я понимаю к чему приведет эта минутная слабость.

Мне уже 56 шесть лет, почти 40 из них я курил, однако за последние три года кашель пропал, голова практически не болит, качество жизни серьезно улучшилось, вес не набрал.

Зачем я об этом пишу? Чтобы вы знали, что это действительно работает и бросить никогда не поздно.

Эта книга не подходит к теме сайта, но я разместил ее только потому, что она мне помогла, надеюсь, поможет и Вам. Распечатывайте, читайте, боритесь. Если есть вопросы, пишите.

Администратор этого сайта Борис Сорокин

Читать книгу он-лайн прямо сейчас: